給食・食事 7月3日(金)の給食

ごはん ささみチーズフライ 肉じゃが 牛乳

 

皆さんは毎朝、朝ごはんを食べてから学校に来ていますか?気温がだんだん上がってくる夏は、汗をかいて体温を下げようとします。一晩中暑い夏の夜には、たくさん汗をかくので、朝には脱水状態になっているかもしれません。皆さんが毎朝、自宅で簡単にできる熱中症対策は、朝ごはんを食べることです。朝ごはんには水分も塩分も含まれているので、食べれば熱中症を予防することができます。また、朝ごはんを食べることで、脳や体が目覚めて、体内リズムが整います。

朝ごはんを食べて、1日を元気に過ごしましょう。